mahsiswa harus makan sehat

ga sedikit mahasiswa yang hidup sendiri alias sebatang kara alias ngekos. karena sebatang kara kita mungkin males buat merhatiin makanan yang kita santap, apalagi kalo udah jaman2 tugas besar, jangankan makan buat mandi aja males.. (pngalaman pribadi)
kalo di pikir2 sih padahal makanan yg kita makan tu penting ngt buat kesehatan dan daya tahan tubuh kita..

Berikut beberapa tips makan sehat bagi para mahasiswa.
yang jelas tips ni bisa berlaku kalo kita masih ada uang jajan..

1. Pentingnya sarapan
Sarapan sangat berpengaruh pada pencapaian akademis. Jika tak punya waktu, Anda sebaiknya beli makanan ringan untuk mengisi perut sebelum memulai kesibukan, seperti biskuit, buah-buahan, dan jus buah.

2. Pilah pilih fast food
Bila terpaksa makan fast food, pilihlah menu dengan bijak. Pilih piza yang topping-nya tak terlalu banyak keju dan sandwich berukuran sedang. Hindari kentang, ayam goreng, dan sandwich ikan karena mengandung banyak lemak yang berbahaya bagi tubuh.

3. Simpan camilan sehat
Simpan camilan sehat di kamar. Simpanan itu sangat berguna jika suatu waktu terpaksa begadang mengerjakan tugas kuliah. Cemilan sehat itu seperti kue beras atau yang terbuat dari gandum, buah-buahan, dan yoghurt.

4. Makanan kaya kalsium
Mahasiswa yang usianya di awal 20-an tahun sangat memerlukan banyak kalsium untuk tetap menghindari osteoporosis di kemudian hari. Jika tak suka susu, munimlah yoghurt yang rendah lemak.

5. Kurangi gula
Selain menambah kalori, gula juga berisiko merusak gigi. Maka itu, gunakanlah gula seminim mungkin saat menyeduh kopi, teh, atau sereal. Atau, Anda dapat menggunakan gula rendah kalori.

6. Banyak minum air
Tubuh kita setidaknya membutuhkan delapan gelas air per harinya. Apabila kita banyak beraktivitas, mungkin lebih banyak gelas. Untuk itu, sediakan selalu tempat minum di dalam tas

itu aja dulu, semoga ada manfaatny buat kalian..

Mahasiswa Parasit

halo nawak.. lama g ngeblog ni.
banyak cerita yang g sempat buat dicurahkan di blog ini..hehehe
g terasa ya sekarang udah memasuki tahun kedua ya buat yg angkatan 09.

menurut kabar burung ditahun kedua ini adalah tahun yang paling berat, kalo di ibaratin sih kalo di pilem-pilem tahun kedua tu kaya klimaksnya. jadi mumpung masih awal ayo kita bareng2 tancep gas.

g bisa dipungkiri jadi mahasiswa adalah tugas yang lumayan berat, apalagi kalo udah masuk di Teknik. kalian harus pinter2 ngatur waktu, kapan maen2nya, kapan bermaennya, dan kapan kumpul sama temennya, dan kapan ngerjain tugasnya.. hhehehe
nah kalo buat kalian yg sulit ngatur waktu, ane punya saran buat ikut perkumpulan mahasiswa parasit.

sejarah awal mahasiswa parasit pertama kali di cetuskan sama temen ane yg namanya bagus, awalnya si bagus sih cuma iseng2, tapi lama kelamaan kata2 mahasiswa parasit udah biasa ane dengerin. karena bagus adalah pencetusnya, maka dia secara otomatis di angkat sebagai ketua seumur hidup perkumpulan mahasiswa parasit.
selamat buat saudara bagus.

adapun untuk sekertaris dan wakil ketuanya masih diadakan voting, namun untuk anggotanya secara otomatis terdaftar apabila kalian termasuk dari mahasiswa cowok angkatan 09 yang punya absen ganjil.
silahkan buat kalian yang belum terdaftar hubungi aja sang ketuanya langsung..

buat yang udah masuk anggota kalian harus bisa mengangkat harkat dan martabat mahasiswa parasit, cara mengangkatnya gampang aja, kalo ada tugas kalian g perlu kerjain langsung, kalian harus nunggu dulu jawaban yg paling bener trus paling pendek, baru boleh disalin deh tu.
masih banyak lagi kok cara yg lain, tapi ane g tau, soalnya ane masih newbi hal yang beginian.hhehe

kalo pingin naek jabatan ke atas newbi kalian harus tunjukin kreatifitas kalian sebagai mahasiswa parasit.
sekarang orang yang paling menjadi panutan adalah saudara kita sekaligus maha ketua mahasiswa parasit yaitu Bagus.
liatin aja deh semua gerak geriknya pasti mencerminkan mahasiswa parasit banget..
salut banget dah sama Bagus.

anda tertarik. silahkan hubungi bagus. g perlu sungkan2, kita akan menerima anda secra ikhlas dan senang hati..


nb: maafkan saya gus..hhehehe